मन की स्थिति के लिए कि केवल वही समझ सकते हैं जिन्होंने दु: ख और पीड़ा का अनुभव किया है

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पुराने समय से यह कहा जाता रहा है कि महानता प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति को गरीबी, नौकरी छूट जाने, पदावनति, टूटे हुए दिल, विवाह के टूटने या बीमारी का अनुभव करना चाहिए। परीक्षाओं में अनुत्तीर्ण होना, विद्यालय में एक वर्ष पीछे रहना, असफल संबंध या व्यवसाय को भी सूची में जोड़ा जा सकता है।

जो लोग इन आघातों में से एक का अनुभव करते हैं वे अंतर्मुखी हो जाते हैं, लेकिन एक बार जब वे झटके से उबर जाते हैं, तो वे एक गहरी रोशनी छोड़ते हैं। ये लोग दूसरों की बेहतर भावनाओं के साथ गहराई से सहानुभूति रखने में सक्षम होते हैं, इसलिए जिस तरह से वे दूसरे के साथ अनुभव करते हैं और बातचीत करते हैं वह अपने आप में क्षमा का कार्य हो सकता है।

हर किसी के दिल में घाव होते हैं जिन्हें छूने पर दर्द होता है। हालाँकि, जब कोई ऐसा व्यक्ति जिसे कभी पीड़ा नहीं हुई हो, जब वह किसी घायल व्यक्ति को देखता है, तो वे उसके घावों पर नमक छिड़कते हैं। अपने शब्दों और कार्यों के माध्यम से वे दूसरे व्यक्ति के दुख को बढ़ाते हैं। जिस किसी ने खुद दर्द या असफलता का अनुभव किया है, वह घाव में नमक रगड़ने से होने वाले दर्द को समझेगा। जो नहीं हैं वे सहानुभूति करने में असमर्थ हैं और जैसे ही वे किसी दूसरे में दोष या असफलता देखते हैं, वे दर्द को और भी बदतर बनाने में संकोच नहीं करेंगे। कुछ मामलों में, वे दूसरों को उस तरह का नुकसान पहुँचाना चाहेंगे जो उन्हें बुरी तरह प्रभावित कर सकता है और स्थायी क्षति का कारण बन सकता है।

जब लोग किसी समस्या से जूझ रहे होते हैं और वे अभी भी नीचे तक नहीं पहुंचे होते हैं, तो कभी-कभी किसी और को चुनने और दूसरे में दोष निकालने के लिए संतोष की भावना आ सकती है, जैसे कि किसी को चुनने से उन्हें अपने सिर को पानी से ऊपर रखने में मदद मिलती है। बहुत से लोग इस तरह से कार्य करने से खुद को रोक नहीं पाते हैं, भले ही यह सबसे खराब प्रकार का सुख है; दूसरों की कमियां निकालना या उनकी आलोचना करना संतुष्टि का सबसे निम्नतम रूप है।

जो लोग सोचते हैं कि वे दूसरों को चुनकर अपना दर्द कम कर सकते हैं, वे अभी भी सच्चे दर्द को नहीं जानते। जो वास्तव में दर्द सहते हैं और अपने सच्चे स्व को खोजने के लिए संघर्ष करते हैं, वे केवल दूसरों के दोषों को इंगित करके राहत नहीं पा सकते हैं। उन्हें तब तक खुद को और संयमित करने की जरूरत है जब तक कि वे सच्ची दयालुता विकसित न कर लें। दूसरे शब्दों में, जब तक आप स्वयं को दूसरों पर आरोप लगाते, उन्हें दोष देते या उनकी आलोचना करते हुए पाते हैं, इसका मतलब है कि आपके चरित्र को अभी भी और गहरा करने की आवश्यकता है और आप अभी भी सच्चे दुख या दर्द को नहीं जानते हैं।

जो लोग जीवन के सबसे बुरे दौर से गुजर चुके हैं, वे वास्तव में दयालु हो जाएंगे और ऐसा कुछ भी करने में असमर्थ होंगे जो दूसरों को चोट पहुँचाए क्योंकि उन्होंने खुद अपने घावों की जांच की है। यह रवैया क्षमा का एक रूप है। क्षमा दूसरों के दोषों को क्षमा करने तक सीमित नहीं है। जब आप दुख या दर्द से गुजरते हैं, तो आपकी क्षमा करने की क्षमता बढ़ेगी, और यह दुख या दर्द का एक सकारात्मक परिणाम है।

Ryuho Okawa द्वारा "सुख पाने के टिप्स" से