बिना नींद की रातें ज्यादा देर तक नहीं चलतीं
अधिकांश लोगों ने जीवन की चिंताओं के बीच व्यथित, करवटें बदलते समय शायद रातों की नींद हराम होने का अनुभव किया है।
आप में से कुछ लोगों की इस समय रातें बेचैन हो सकती हैं। आप बिस्तर में जागते हुए लेट जाते हैं और अंधेरे में टकटकी लगाते हैं, नींद की एक झलक पाने में असमर्थ होते हैं क्योंकि आप दिन के उजाले का इंतजार करते हैं। जैसे ही आप ऊँघने के कगार पर हैं, यह उठने का समय है। आपको काम पर जाना है, लेकिन आपकी हालत खराब है और आपकी मनोदशा खराब है, और आप स्पष्ट रूप से दुखी महसूस करते हैं। आपने शायद इस तरह के दिन का अनुभव किया है।
आप एक नींदहीन रात का सामना कैसे कर सकते हैं? आमतौर पर नींद न आने का कारण चिंता होती है। जिन लोगों की रातों की नींद हराम होती है, उनके लिए मैं निम्नलिखित तथ्य बताना चाहूंगा। सबसे पहले, रातों की नींद बहुत लंबे समय तक जारी नहीं रहती है। किसी को भी तीन या चार साल तक सोने में कठिनाई नहीं होती - यह केवल एक अस्थायी स्थिति है। एक और तथ्य यह है कि आपकी आत्मा इस समय संयमित हो रही है। महत्वपूर्ण यह है कि इस समय आप अपनी आत्मा को किस हद तक परिष्कृत और शुद्ध करते हैं।
अगर आप लगातार रात को जागते रहते हैं तो क्या करें इस बारे में जल्दबाजी में निर्णय लेने के बजाय आपको इस समय को झेलने की जरूरत है। एक सिद्धांत है कि जीवन में सात साल का चक्र होता है। जापानी राजनेता कात्सु काइशु (1823-1899) के अनुसार, जीवन चक्र हर सात से दस साल में बदल जाता है, इसलिए यदि आप दस साल तक छाया में खड़े रहते हैं, तो आप अंततः सूरज को फिर से देखेंगे। दूसरी ओर, यद्यपि सूर्य अभी आप पर चमक रहा है, अगले दस वर्षों में आपको छाया का अनुभव हो सकता है। भाग्य का ज्वार दस वर्ष से अधिक समय तक एक ही दिशा में नहीं बहता।
यह काफी संभव है। सिर्फ इसलिए कि सूरज आप पर चमक नहीं रहा है, इसके बारे में रोने, विलाप करने और शिकायत करने से बहुत कम हासिल होता है। लोग यह देखने के लिए शांति से देख रहे हैं कि आप विपरीत परिस्थितियों में अपना जीवन कैसे व्यतीत करते हैं। यदि आप वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा दुर्भाग्य से पीड़ित लोग आमतौर पर करते हैं, तो आप अनुभव से कुछ नहीं सीखेंगे और परिणामस्वरूप, दूसरे आपको बहुत अधिक सम्मान नहीं देंगे। जब आप विपरीत परिस्थितियों से गुजर रहे होते हैं तो आप अपना जीवन कैसे व्यतीत करते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है।
रियूहो ओकावा द्वारा "एन अनशेकेबल माइंड" से
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