ZEIGT JEMAND IN IHRER UMGEBUNG ANZEICHEN FÜR EINEN SELBSTMORDVERSUCH?
Vielleicht leidet jemand, der Ihnen nahe steht, ohne Ihr Wissen an emotionaler Einsamkeit.
Um Ihre Liebsten zu schützen, hören Sie zuerst auf ihr Herz.
Aus den Lehren von Meister Ryuho Okawa haben wir ein Rezept für Ihren Geist ausgewählt, das Sie gerade jetzt brauchen.
Es gibt viele Fälle, in denen Probleme einfach dadurch gelöst werden können, dass man der anderen Person aufmerksam zuhört
Um andere zu verstehen, ist es wichtig, dass Sie ihnen aufmerksam zuhören. Auf diese Weise werden Sie feststellen, dass Ihr Verständnis wachsen wird. Es kommt sehr häufig vor, dass Menschen anderen ihre Meinung aufzwingen, ohne sich die Mühe zu machen, zuzuhören, was andere zu sagen haben. Das gilt auch für das eigene Zuhause. Wenn Sie sogar nichts anderes tun, als Ihrem Partner aufmerksam zuzuhören, werden Sie feststellen, dass sich viele Probleme allein durch das Zuhören lösen lassen. Wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin von zahlreichen Sorgen geplagt wird, die sich nicht so einfach lösen lassen, versuchen Sie zuzuhören, was er oder sie zu sagen hat, und vielleicht ist die Sache damit erledigt. Wenn Sie also andere verstehen wollen, sollten Sie Ihre Fähigkeit zum Zuhören verbessern. Die Bereitschaft, anderen zuzuhören, ist auch ein Ausdruck eines liebenden Herzens.
Aus "Tipps zum Glücklichsein" von Ryuho Okawa
Menschen unterstützen sich gegenseitig in ihrer Existenz
Man sagt, dass das japanische Schriftzeichen für einen Menschen ein Bild von geernteten Weizenhalmen ist, die sich gegenseitig stützen. Das ist genau richtig: Die Existenz der Menschen hängt davon ab, dass wir uns gegenseitig unterstützen. Ob Ehemann und Ehefrau, Eltern und Kinder, Brüder und Schwestern, Freunde oder Bekannte - wir alle existieren, um uns gegenseitig zu unterstützen. Wir können nicht allein durch das Leben gehen. Der Mensch existiert tatsächlich, wenn wir uns gegenseitig unterstützen.
Aus "Die Gesetze der Hoffnung" von Ryuho Okawa
Weist Ihr Angehöriger eines dieser Symptome auf?
Wenn sich die Anzeichen zu überschneiden scheinen, sollten Sie vorsichtshalber den Verdacht äußern, dass ein Todeswunsch vorliegen könnte.
Sprechen Sie zunächst mit dem Betroffenen. In manchen Fällen sollten Sie Maßnahmen in Erwägung ziehen, z. B. die Konsultation eines Spezialisten.
☐Er/sie ist nicht mehr in Kontakt mit seiner/ihrer Umgebung, zieht sich in sein/ihr Zimmer zurück und/oder schaut keine Nachrichten und kein Fernsehen mehr.
☐Änderung der Menge an Nahrungsmitteln oder Alkohol (z. B. Appetitlosigkeit, starkes Trinken, schlechtes Trinken usw.)
☐Wütend und empfindlich gegenüber Umgebungslärm
☐Wiederholte leichte Verletzungen und Verkehrsunfälle
☐Dankbarkeit ausdrücken, die nicht zur Situation passt, Briefe und Fotos wegwerfen oder wichtige Dinge an andere verschenken.
☐Schlafprobleme (Schlaflosigkeit, mehrmaliges Aufwachen in der Nacht, frühmorgendliches Erwachen usw.)
☐Erhöhte Müdigkeit (vor allem morgens bis in den Vormittag hinein)
☐Verstärktes Schweregefühl im Kopf, steife Schultern, Rückenschmerzen usw.
☐Wiederholte leichte Verletzungen und Verkehrsunfälle
☐Verstopfung, Durchfall oder andere gastrointestinale Symptome oder eine erhöhte Häufigkeit des Toilettengangs
☐Spricht Worte der Selbstbeschuldigung
(z. B. "Ich kann meiner Familie, meinen Mitarbeitern und allen anderen nicht noch mehr Ärger bereiten.")
☐Erwähnt, dass seine/ihre Familie mittellos sein wird, wenn er/sie stirbt
(z. B.: "Meine Familie wird auf der Straße leben, wenn ich nicht mehr bin.")
☐Äußert Hoffnungslosigkeit über die Zukunft am Arbeitsplatz
(z. B. "Keiner braucht mich", "Ich habe keine Hoffnung für die Zukunft")
10 Arten der Unterstützung, die Sie jetzt leisten können
1 Hören Sie sich die Geschichte der anderen Partei gründlich an
Viele Menschen, die sterben wollen, glauben, dass sie von niemandem geliebt werden. Menschen, denen zugehört wird und die verstanden werden, fühlen sich geliebt. Achten Sie zunächst auf den anderen und hören Sie genau zu, was er oder sie möchte und was ihn oder sie bedrückt
2 Suchen Sie professionelle oder religiöse Hilfe
Es ist nicht seltsam oder beschämend, wenn man das Gefühl hat, sterben zu müssen. In vielen Städten, Gemeinden und Dörfern gibt es Einrichtungen, die kostenlose Beratungsdienste anbieten. Für eine grundlegende Lösung der Suizidprävention ist es außerdem sehr wichtig, die Wahrheit über das Leben nach dem Tod zu erkennen, wie sie in den Religionen gepredigt wird.
3 "Gib dein Bestes" ist für Menschen mit Depressionen ein Tabu.
Normalerweise wirkt Ermutigung aufmunternd, aber Menschen mit Depressionen fühlen sich oft noch isolierter und hoffnungsloser, wenn sie erkennen, dass niemand versteht, dass sie sich so viel Mühe gegeben haben.
4 Haben Sie Mitgefühl für das Leid und den Kummer der anderen Partei
Anstelle von Ermutigung ein aufrichtiges Mitgefühl wie: "Das ist hart, nicht wahr? Die andere Partei ist geheilt.
5 Fragen Sie: "Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sterben wollen?"
Früher galt es als Tabu, aber heute wird es eher als abschreckend empfunden, wenn es verbalisiert wird. Es ist auch möglich, dass sich die andere Partei Ihnen gegenüber öffnet, weil sie denkt, dass Sie sie verstehen.
6 Sagen Sie ihnen, dass wir uns durch Selbstmord nicht besser fühlen werden.
Nach der Erfahrung vieler haben diese Worte die Kraft, den anderen aufzuwecken. Diese Worte eliminieren die Option des Selbstmords und ändern die Richtung des Geistes, indem sie fragen, was dann zu tun ist.
7 Bitten Sie sie, zu versprechen, niemals Selbstmord zu begehen
Menschen, die unter Depressionen und anderen Problemen leiden, sind in der Regel die Art von Menschen, die ihre Versprechen sehr ernst nehmen. Versprechen wie "Bring dich nicht um" oder "Wir sehen uns nächste Woche" dienen oft als Rettungsanker.
8 Sag ihnen: "Wenn du stirbst, werde ich traurig sein".
In einigen Fällen hat dieses eine Wort eine Person gerettet, die im Begriff war zu springen. Wenn Sie Ihrem Gesprächspartner nahe stehen, sollte sogar ein einfacher Satz wie "Ich bin dankbar, dass Sie hier sind" sehr weit gehen, um ihm Ihr Herz zu vermitteln.
9 Schicken Sie einen Brief oder eine SMS, um zu zeigen, dass Sie sich kümmern
Menschen mit Depressionen reagieren oft nicht auf Anrufe oder Besuche, aber Briefe und E-Mails können gelesen werden. Sogar ein beiläufiger Inhalt kann eine Erleichterung sein, dass man sich um Sie kümmert.
10 Glauben, dass die andere Partei sich bessern wird
Geben Sie sie niemals auf, geben Sie sich selbst niemals auf. Glaube daran, dass sich ihre Gefühle, sterben zu wollen, sicher ändern werden. Es gibt viele Menschen, die einen Selbstmordversuch unternommen haben, aber inzwischen ihren Geist geändert haben und ihr Leben neu beginnen.